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8• dia da dieta da usp

15 mar

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Hoje foi o dia mais dificil.

De manhã tomei meu café com adoçante. Normal e me senti satisfeita.

A tarde tive q sair mas levei meu almoço. Comi tranqüila e até menos do q de costume.

A tarde tomei um café com adoçante.

A noite no jantar, fiz minha salada verde com pepino, alface e salsão. Quando olhei aquele prato eu vi que n ia descer facil. De todas as refeições esse eh o pior p mim. Decidi pegar 2 tomates cerejas. O menor q achei e piquei junto com umas laminas de cebola bem fina. Coloquei orégano desidratado. Não foi certo. Mas não dava gente. Tentei empurrar e não descia. Também pulei a cerca depois. Comi uma colher de arroz e uma de carne que fiz no forno p meu marido. Juro que não agüentei. Comi beeeeeeemmmmm devagar p saciar mesmo a fome. E saciei bem. Não senti fome depois.
Foto do jantar (topo).

Não me pesei hj. So semana que vem.

Força meninas pq eu fui fraca hj.

 
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Publicado por em 15 de março de 2013 em Minha Dieta

 

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